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by dice_traveler
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let's 筋トレ♪

先日初めて「パワーラッシュ」というクラスに出てみました!
音楽に合わせて自分にあったバーベルを持ち上げるという
いわゆる筋トレのクラス。でもバーベルっていかにも重そうだし
上半身の筋肉がめっちゃ弱い私には絶対ムリだな…と
諦めてたのですがやっぱり出てみたくて、ついに勇気を出して初参加!
参加者は6:4くらいで女性のほうが多くて少し安心(ほっ)

しかしキツいっ!!(>_<)

カウント増えるにつれ、左右に1キロずつ重りをつけたバーベルでも
かなり重く感じて、途中は重りを外して棒だけ持ち上げてた私;
でもそれじゃ さすがに軽すぎる。←あたりまえだ(笑)

続けていけばキツさも徐々に軽減してくるかな?
その日が来ることを目指して頑張らなきゃー。
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by dice_traveler | 2006-02-26 08:30 | +健康と美容+